当我们每一次踏上讲台,面对那么多的观众时,总是心生胆怯。但这并不是什么害羞的事情,即便是较精炼的演讲者也有过这样的经历。学会克服对演讲的恐惧,那么演讲将成为你的巨大的职业优势。

1、对自己传递积极的讯息

然后,和微笑一起,你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语 ,例如,“这种情境不过是提醒我,我有能力将紧张转化为能量”。

2、对着同事(但不是朋友)练习

对着非朋友的同事发表演讲也很有用,因为这样可以增加压力,这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事,有哪些不太清楚的地方, 或者不太明白的地方。

3、录音

这是一个简单的建议,如果你讨厌从答录机里听到自己的声音,那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行宙定自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有讲步。

4、对着朋友练习

对着朋友发表演讲,你会感到轻松。且朋友可以给你提出问题,并且提供诚实坦白的反馈。如果一一个朋友不足以提供这个服务,那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后,问下你朋友,找出你的演讲中哪部份是较容易懂的,哪部分是较难懂的。