口头表达能使学习能力增强，对语言的运用能力和对他人语言的理解能力也能够明显提高，并且有利于人的智力因素和非智力因素的全面提升，勇于表现自己，培养领导力，有效增强自信心，促进身心全面发展。

1、建立自信心

生活中，可能你会遇到这样的情况。比如在参加某个会议的时候，明明做了很精心的准备工作，但是听到他人一阵慷慨激昂的讲话时突然觉得自己不行，于是，便像泄了气的皮球，再也树立不起信心了。这看起来似乎像是信心不足，但是深究，你会发现这是你希望自己成为最好，力求完美的心理作祟。而这样的心理在每个人身上都有，只是有些人表现得更加强烈一些，因此就会因为过度而变得有了问题。金无足赤人无完人，每个人都有自己的缺点，当然也会有自己的优点。而我们在给他人演讲时本就是放大优点的过程，但是要说做到绝对完美，显然是不可能的。这世界上没有任何一个人能说自己的演讲是绝对完美的。因此，我们在演讲时，要抛弃追求完美的信赖，量力而行，也许还会有意外的惊喜。

2、不怕犯错误

与刚刚追求完美心理相对的，还有另一种心理，那就是怕犯错误。很多人往往因为底气不足，上台脚下都是虚的。讲起话来时，嘴上讲着这里的事情，脑子里已经在搜寻下一段的内容了，顾彼失此，往往会容易犯错误。那为什么会心里没底气呢?归结起来可能有两个原因：一是怕说错话，怕担责任;二是本身工作就做得不扎实，不了解演讲主旨，因此没底。脱稿说话真的不难，难就难在你是否用心了。很多人第一次上台，有紧张的心理是可以理解的，这是很正常的现象，重点是如何克服。如果我们首先屏蔽掉对评价的忧虑，准备得完全充分，调整好心理状态，端正演讲的动机，避免机械地背诵稿子。那么你的脱稿演讲就成功了一半了。这时，我们再用心讲话，避免流于形式，这样你就又成功了一半。