1、说话时放慢自己的语速

一般人们在紧张的情况下，说话容易结巴、表达不清楚，因此为了克服说话演讲等紧张情绪，可以放慢自己的语速，不仅给自己思考的时间，而且口齿表达更加清晰，将节奏把握在自己的手里，就能适当缓解紧张的情绪。所以要练习放慢自己讲话的语速。

2、冷静自信

应变能力反映了一个人的智慧。万一发生意外的变化，能表现出高度的冷静和强烈的自信，即使是适当的微笑，这是一种坚强的姿态。只有这样，我们才能自主决策，充分发挥我们的快速思维能力和语言适应能力。只有这样，才能摆脱困境，取得意想不到的理想效果。

3、即兴讲话“五字诀”。

通过训练“好、是、兴、谢、祝”五字诀的现场讲话能力，防止大家在一些即兴临场讲话时，大脑空白，保障大家能够有话可讲，逻辑不乱。

4、即兴发言讲话的生动性训练。

即兴讲话“话”从哪里来是很多人即兴发言的困惑，本次课程主要让大家学会“现场抓话”“故事互动”“出新不意”等现场讲话方法，解决不同场合的即兴发言无话可讲的问题。

5、生动表达之“老调新谈”。

发表见解看法，要让大家对你的话题感兴趣，我们必须学会“出新制胜”，从老的案例故事中提炼出新的观点，新的思维，给听众耳目一新的感觉。

6、开场白上下功夫。

俗话说“万事开头难”，即兴讲话也是如此，根据不同场合设计一个巧妙的开场，可以很快获得听众的好感。如：自我介绍、开门见山、幽默自嘲、故事引入等