演讲口才培训  如何提高人际交往能力，如何与他人愉快聊天？
第一，与任何人沟通，自信心永远是第一位的。
     你与朋友，父母等熟悉的人，聊天很正常，甚至谈笑风生；但遇到特定的人群、场合，就会手足无措。这说明你与人沟通，首先不是缺乏方法，而是缺乏一个强大的沟通自信心。如果你不懂主观上树立讲话的自信心态，在社交场合无法克服当众讲话的紧张感，你学习再多技巧也是徒劳。
第二，你没有学习过聊天的系统方法。
     你已经意识到自己比较嘴笨，就是该说的时候说不出，或说得不好，那就是你没有掌握具体的方法。比如，如何与陌生人快速的开场聊起来，并且能做到话题不断。缺乏方法去沟通，自然会容易碰壁，遭遇失败，同时又进一步打击自信心。
第三是，缺乏足够多当众说话的经验积累。
     知道方法，和能最终做到，中间差这一个环节，那就是刻意练习。你嘴笨，说明反应力比较慢，听到对方的信息后，大脑处理要么就是没处理，要么就是处理后，你嘴部肌肉跟不上。所以，当我们掌握了聊天方法后，是需要进行一段时间的反复训练和纠错。
第四、不知如何开场，快速打开话题。
     很多朋友是在聊天的第一步，就已经聊死了，那就是不知道，如何开始说第一句话，来打开与对方沉默，这种情况，在沟通中称之为破冰。很多朋友，总是以为一定要说一句什么漂亮话，或是惊为天人的话，才能和对方聊起来，或是引发对方对自己的兴趣。我承认你在这种环境下能一语惊人，固然很好，但这种事情其实不用强求，真实的社交环境里，其实大家大部分就是正常的打个招呼，自我介绍就开聊了。